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“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰就,艾草泡脚益处多多

来源: 时间:2020-05-20 10:13:59 浏览次数:

自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。

    自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。

一泡脚应注意的问题: 

    第一,泡脚时间不宜过长,以20~30分钟为宜,后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗,也不可时间长,多泡几次就会有改善的。

    第二,最好睡前泡脚,但要饭后一小时。 
    第三,以温水40-50℃最合适,用浴巾覆盖木桶,不仅能达到保持水温的目的,又能使膝关节置于桶内,提升膝关节温度。
    第四,浸泡前后喝1杯水,以利新陈代谢及体液的补充。 
二、艾蒿泡脚的方法: 
    取干艾蒿50—100克(根据水的多少定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。 
三、艾蒿泡脚的几个小验方:
    艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。② 艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。③ 艾草加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。④艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

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