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一个人在家如何艾灸？
为了解答这个问题，我们先从最原始的操作方法开始：点燃艾条，对准穴位，这就是艾灸，每个穴位艾灸15-20分钟，艾条火头离皮肤1-2cm左右，具体举例根据你身体对艾火的耐受能力来决定。
然后你会遇到问题，比如一直手拿着好累，有没有替代手的工具呢？有，当然有，各种各样的艾灸工具就是来配合你解放双手的，在这个时候我建议你先选择一种艾灸工具细细研究透彻，艾灸工具这种东西，只要研究好了一个，所有的你就都懂了。
可能你还会遇到问题：比如艾条有烟雾，熏眼睛怎么办？同样的可以用艾灸盒等工具来解决，再比如你觉得要做家务，做饭等不方便艾灸怎么办，这个时候你就可以考虑用随身灸来解决。再比如你发现整个屋里都是烟雾的时候怎么办？这个时候你就会考虑通风等方法啦！！
为了解答这个问题，我们先从最原始的操作方法开始：点燃艾条，对准穴位，这就是艾灸，每个穴位艾灸15-20分钟，艾条火头离皮肤1-2cm左右，具体举例根据你身体对艾火的耐受能力来决定。
然后你会遇到问题，比如一直手拿着好累，有没有替代手的工具呢？有，当然有，各种各样的艾灸工具就是来配合你解放双手的，在这个时候我建议你先选择一种艾灸工具细细研究透彻，艾灸工具这种东西，只要研究好了一个，所有的你就都懂了。
可能你还会遇到问题：比如艾条有烟雾，熏眼睛怎么办？同样的可以用艾灸盒等工具来解决，再比如你觉得要做家务，做饭等不方便艾灸怎么办，这个时候你就可以考虑用随身灸来解决。再比如你发现整个屋里都是烟雾的时候怎么办？这个时候你就会考虑通风等方法啦！！
一人在家先艾灸，动手，只有动手你才能知道哪里除了问题，如何改善。
